acupuntura e o stress

Acupuntura e o Stress

Acupuntura e o Stress

Acupuntura e o Stress. A palavra de Stress é empregada de várias maneiras atualmente. Mas o que é o stress? É uma inadaptação a uma situação, lugar ou mesmo um relacionamento. É um sentimento de incapacidade de mudar  algo que estamos vivendo somado a nossa não aceitação deste fato.  Nossa saúde sofre enormes transtornos em função deste estado de desequilíbrio. Hormônios são liberados no sangue, nossa química interna se modifica. Tudo isso atinge nosso sistema imunológico e abre as portas para a entrada de vários tipos de doenças, incluindo as perigosas ansiedade e depressão.

O Brasil ocupa hoje e segundo lugar no ranking de pessoas afastadas do trabalho pelo Stress, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). São cerca de 1,5 milhão de pessoas segundo números do SUS. Como se vê, a situação é bem mais grave do que se supõe. Por isso é uma doença que precisa ser enfrentada como caso de saúde pública.

 

Conheça a você mesmo

É muito importante que possamos nos observar e perceber os sinais do nosso corpo para determinar com antecedência a chegada de algum perigo a nossa saúde. Dores de cabeça, insônia, queda da libido e falta de concentração são alguns destes sinais e devemos utilizá-los como  alerta.  Jamais devemos negligenciar os avisos do corpo, principalmente se tratando de síndromes emocionais.

 

Como prevenir

Algumas coisas podem ser feitas para diminuir estes efeitos,  e na verdade todos sabemos quais são: atividade física, gerar momentos de lazer e relaxamento, meditação, Ioga, TaiChi Chuan, entre outras.

A Acupuntura de destaca como ferramenta de controle do Stress por promover o livre fluxo energético do corpo e nutrir partes importantes do sistema como coração e cérebro. A prática usual da Acupuntura para manter o organismo equilibrado, protegido e saudável, é altamente indicada como método preventivo e sua utilização frequente tem resultados comprovados em pesquisas.

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